Workshop zelfcompassie

Op woensdag 17 oktober organiseerde LINN ontmoet een GOODfeeLINN avond voor de Linschotense vrouw. Verzorging en aandacht voor zowel de lichamelijk als psychisch stond deze avond centraal. Er waren in totaal 50 vrouwen aanwezig en verdeeld in 3 groepen. Totaal waren er 3 workshops waaronder zelfcompassie van Heidi Habben Jansen.

Tijdens de workshop maakte de vrouwen kennis met zelfcompassie. Ze kregen uitleg over chronische stress door hoge eisen en zelfkritiek en deden een dankbaarheidsoefening. De vraag naar compassie in de samenleving zal de komende jaren toenemen. We zijn druk, het tempo ligt hoog en veranderingen gaan snel. Hierdoor is steeds meer behoefte aan verbinding en veiligheid. Compassie kan hieraan bijdragen.